Military press - vojaški stoječi potisk palice nad glavo. Glavni agonisti te vaje so: -deltoidi (ramenske mišice - trapez (kapucasta misica) - triceps... | By TimiFire | Facebook
Marcel P.-osebno trenerstvo & prehransko svetovanje - POTISK NAD GLAVO, SEDE S PALICO NA VODILIH Prednost vaj, ki jih izvajamo s palico na vodilih je, da lahko netrenirane vadece hitro v vadbenem
![5 stvari, ki jih moraš upoštevati za uspešen trening po 30tem. Številka 4 je še posebej pomembna. - Gašper Grošelj 5 stvari, ki jih moraš upoštevati za uspešen trening po 30tem. Številka 4 je še posebej pomembna. - Gašper Grošelj](https://gaspergroselj.si/wp-content/uploads/2016/04/victor-freitas-546919-unsplash.jpg)